Nový školský rok priniesol aj každoročný rituál – nákup prezuviek. Pre väčšinu detí je voľba jednoduchá: kvalitná prezuvka s pevnou pätou a ohybnou podrážkou stačí. Podrobný návod, na čo sa pri výbere bežnej prezuvky pozrieť, nájdete v sprievodcovi výberom detských prezuviek na KIDOOP.sk.
Existuje však menšia skupina detí, pri ktorých ani najkvalitnejšia bežná prezuvka nevyrieši to podstatné – pretože príčina problému nie je v obuvi, ale v tom, ako dieťa stojí a chodí. V tomto článku sa pozrieme na to, ako túto skupinu spoznať a aké sú ďalšie možnosti.
- Signály, že dieťa potrebuje viac než len kvalitnú prezuvku
- Ortopedická vložka alebo rovno ortopedická obuv – porovnanie
- Zmestí sa vložka do bežnej školskej prezuvky?
- Ako postupovať, ak niektorý signál sa týka vášho dieťaťa
- Časté otázky rodičov
Signály, že dieťa potrebuje viac než len kvalitnú prezuvku
Nasledujúce signály samy o sebe neznamenajú diagnózu – sú to však dôvody, prečo sa oplatí venovať chodidlám dieťaťa bližšiu pozornosť namiesto automatického predpokladu, že „z toho vyrastie“:
- Viditeľne podlomené vnútorné členky alebo výrazne ploché nohy pri postoji na oboch chodidlách.
- Chôdza po špičkách alebo naopak výrazné dopadanie na vnútornú hranu chodidla.
- Nerovnomerne opotrebovaná podrážka starej obuvi – viac na jednej strane alebo len na špičke/päte.
- Časté potkýnanie, pády alebo rýchla únava pri chôdzi či behu v porovnaní s rovesníkmi.
- Sťažovanie sa na bolesť nôh, lýtok alebo chodidiel po dni stráveného v škole.
- Zreteľný rozdiel medzi ľavou a pravou nohou – v postavení, veľkosti alebo spôsobe opotrebovania obuvi.
Kompletný prehľad vývojových míľnikov chodidla, domáce testy a odporúčané cviky nájdete v článku Vývoj detských nôh a ploché nohy: čo je normálne a kedy spozornieť.
Ortopedická vložka, alebo rovno ortopedická obuv? Aký je rozdiel?
Pri miernejšej nestabilite klenby často stačí ortopedická vložka vložená do vhodnej bežnej alebo ortopedickej obuvi. Pri výraznejšej nestabilite už samotná vložka nemusí stačiť a má zmysel ortopedická obuv so spevnenou pätnou časťou. Prehľadne to zhŕňa nasledujúca tabuľka:
| Kritérium | Ortopedická vložka | Ortopedická obuv |
|---|---|---|
| Kedy sa hodí | Miernejšia nestabilita klenby | Výraznejšia nestabilita, prepadávanie členku do strán |
| Miera opory | Podopiera klenbu | Fixuje aj členok vďaka spevnenej pätnej časti |
| Ako sa používa | Vkladá sa do vhodnej bežnej alebo ortopedickej obuvi | Ide o samostatnú, uzavretú obuv |
| Zásah a cena | Menej invazívne, spravidla lacnejšie riešenie | Väčší zásah, vyššia cena, možná čiastočná úhrada na poukaz |
Zmestí sa ortopedická vložka do bežnej školskej prezuvky?
Toto je jedna z najčastejších praktických otázok rodičov – a odpoveď znie: väčšinou áno, ale nie vždy automaticky. Pri výbere prezuvky, do ktorej bude vložka patriť, sa oplatí myslieť na:
- Vyberateľnú vloženú stielku – bez nej nie je kam ortopedickú vložku umiestniť, bez toho, aby topánka tlačila.
- Dostatočný vnútorný objem – niektoré nízkoprofilové alebo baleríny-štýl prezuvky nemajú dosť priestoru navyše a s vložkou budú dieťaťu malé, aj keď veľkosť „sedí“ bez nej.
- Možnosť skúsiť topánku rovno s vložkou ešte pred kúpou, ak je to možné – najistejší spôsob, ako sa vyhnúť tlaku alebo nesprávnemu sedeniu.
Ak si nie ste istí, či konkrétna vložka a konkrétna prezuvka k sebe pasujú, odborní poradcovia KIDO Centra vám vedia pomôcť priamo pri výbere.
Ako postupovať, ak niektorý zo signálov sa týka vášho dieťaťa
Prvým krokom by mala byť odborná konzultácia, nie samostatný nákup vložky alebo obuvi „na skúšku“. Konzultácia dokáže odlíšiť bežnú, prechodnú nerovnováhu od stavu, ktorý si vyžaduje konkrétne riešenie – a zároveň poradí, ktorá pomôcka dáva pre dané dieťa najviac zmysel.
- Signály sa opakujú dlhodobo, nie len raz-dvakrát
- Dieťa sa sťažuje na bolesť nôh, lýtok alebo chodidiel
- Rozdiel medzi ľavou a pravou nohou je zreteľný
- V rodine sa vyskytujú podobné ortopedické ťažkosti
V týchto prípadoch sa oplatí dať chodidlo pozrieť odborníkovi – nemusí ísť o nič vážne, ale stojí za to mať istotu.
Pri ortopedických vložkách aj obuvi navyše existuje možnosť čiastočnej úhrady na základe lekárskeho poukazu – oplatí sa preto o tejto možnosti vedieť ešte pred nákupom.
Časté otázky
Musia mať prezuvky do školy pevnú pätu?
Vo všeobecnosti áno – spevnená päta patrí medzi najdôležitejšie vlastnosti pri výbere akejkoľvek detskej obuvi vrátane prezuviek. Podrobný návod na výber nájdete v sprievodcovi na KIDOOP.sk.
Ako doma spoznám, že dieťa má ploché nohy?
Orientačne sa dá posúdiť podľa postoja chodidla a odtlačku mokrej nohy na suchom povrchu. Presný postup domácich testov nájdete v článku Vývoj detských nôh a ploché nohy.
Zmestí sa ortopedická vložka do každej prezuvky?
Nie vždy – záleží na tom, či má prezuvka vyberateľnú stielku a dostatočný vnútorný objem. Nízkoprofilové modely bez tohto priestoru s vložkou obvykle nefungujú dobre.
Hradí ortopedické vložky alebo obuv poisťovňa?
Pri splnení podmienok je možná čiastočná úhrada na lekársky poukaz. Viac informácií nájdete na stránke o ortopedických vložkách na predpis.
Kedy je čas ísť na odbornú konzultáciu namiesto kúpy novej obuvi?
Vtedy, keď pozorujete niektorý z uvedených signálov opakovane a dlhodobo – nie len raz-dvakrát. V takom prípade konzultácia pomôže zistiť skutočnú príčinu namiesto opakovaného skúšania rôznej obuvi bez výsledku.
Zhrnutie
Väčšine detí stačí kvalitná, dobre padnúca prezuvka. Ak si však všimnete opakujúce sa signály ako ploché nohy, chôdzu po špičkách alebo nerovnomerne opotrebovanú podrážku, oplatí sa spraviť ešte jeden krok navyše – poradiť sa s odborníkom skôr, než miniete ďalšie peniaze na obuv, ktorá problém nevyrieši.
